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2009年8月25日 (火)

初ピラティス

Yasurageru
”安らげる場所”、神楽坂  




仕事が終わって帰宅したら、疲労でげっそりだ。
また体が軽くなると信じて、夜8時からのヨガ・スタジオへ。
今夜は初ピラティスだ。



こんな夜遅くのレッスンなのに、満員だ。
あ、今夜はボーイがもう一人いるじゃないか!
ちょっと心強く思いながら、レッスンを開始した。



ピラティスはヨガよりも筋肉に負荷をかけるポーズが多いようだ。
久しぶりの足あげ腹筋で、体中がピクピクしている。



1時間のレッスンの後は、もちろん気分爽快だ。
まるで朝のように体が軽い。
これが本当に嬉しいのです。




この調子で、週に3回を目安にヨガ・スタジオに通うつもりだ。








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