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2009年10月29日 (木)

ビギナー脱却

Maihamahana
”青、紫”、 舞浜 



今夜は、ヨガ・スタジオをご紹介下さったトモコさんと一緒にヨガをした。
今まではビギナーズ・クラスだったが、今夜は初めて新しいクラスに参加した。


上級クラスにほぼ毎日通われているトモコさんのボディーは贅肉ゼロだ。
お肌もトゥルっとしている。


ヨガ・スタジオで一番好きな先生のクラスを受けた。
今までのクラスとは違ってハードなものだった。


最後に15分間、真っ暗なスタジオの中で横たわる。
完全に寝てしまった。
いろんな夢をグルングルンに見た。


大変に気分爽快だ。
筋トレしなくても、上級クラスに挑戦することで、十分体力増強はかなえられる。




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